Sander Fitness CenterAcademia para toda a família!
Hidroginástica
É um programa de exercícios aquáticos praticados na parte rasa da piscina, com pés apoiados no chão ou em flutuação, sendo composta de movimentos rítmicos.
Musculação
A musculação quando sobre supervisão adequada, representa uma excelente opção para a manutenção da saúde e melhoria da qualidade de vida.
Natação
Considerada pelos especialistas uma das atividades físicas mais completas. Podem-se queimar de 400 kcal por hora a 600 kcal por hora.
Water Bike
O mais moderno equipamento para o fitness aquático. Permite a prática do ciclismo, remada, step entre outras variações com a máxima exploração das propriedades da água.